MARCHA CRUZADA

objetivo

Coordinación neuromotriz

materiales

Ninguno

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Descripción

Activar ambos lados del cuerpo, favorecer el cruce de la línea media y preparar la atención.

PASOS

1. De pie, levanta la rodilla derecha y tócala con la mano izquierda.
2. Cambia: levanta la rodilla izquierda y tócala con la mano derecha.
3. Alterna lentamente hasta dominar el movimiento.
4. Aumenta poco a poco el ritmo sin perder la coordinación.
5. Cierra con una respiración profunda.

variantes

Variantes:
Kinder: presentarlo como “la mariposa que cruza de un lado al otro”.
Primaria Baja: realizar ocho cruces y aumentar gradualmente la velocidad.
Primaria Alta: añadir cambios de ritmo o secuencias.
High: combinarlo con conteos, palabras o consignas de atención.

TIPS

Mantiene el patrón cruzado sin mover brazo y pierna del mismo lado.

Material de uso exclusivo para escuelas HumansUp. Prohibida su reproducción o distribución sin autorización.