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Conciencia plena
11 A 15 AÑOS
RESPIRACIÓN EN INFINITO
objetivo
RESPIRACIÓN
materiales
Descripción
Dibujar lentamente un símbolo de infinito en el aire. Inhalar durante el recorrido de ida y exhalar durante el regreso. Mantener la mirada y la atención en el trazo durante varios ciclos.
PASOS
variantes
TIPS
Material de uso exclusivo para escuelas HumansUp. Prohibida su reproducción o distribución sin autorización.
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