Gimnasia cerebral
11 A 15 AÑOS
ABRO Y CIERRO MIS MANOS
objetivo
Coordinación fina
materiales
Ninguno
Descripción
Favorecer control manual, atención y alternancia de movimientos.
PASOS
1. Extiende ambos brazos al frente.
2. Abre una mano mientras mantienes cerrada la otra.
3. Cambia ambas posiciones al mismo tiempo.
4. Alterna lentamente.
5. Prueba con diferentes alturas o direcciones.
variantes
Variantes:
Kinder: abrir y cerrar las dos manos juntas antes de alternar.
Primaria Baja: seguir un ritmo verbal.
Primaria Alta: cambiar velocidad o posición de los brazos.
Variante integrada: abrir y cerrar las manos como estrellitas, cambiando velocidad y dirección.
TIPS
Alterna las manos sin que ambas queden abiertas o cerradas al mismo tiempo.
Material de uso exclusivo para escuelas HumansUp. Prohibida su reproducción o distribución sin autorización.