EL ÁRBOL EN EQUILIBRIO

objetivo

Coordinación neuromotriz

materiales

Ninguno

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Descripción

Trabajar equilibrio, postura, concentración y autocontrol.

PASOS

1. Colócate de pie con la espalda recta.
2. Fija la mirada en un punto.
3. Levanta un pie y apóyalo suavemente sobre el tobillo o la pierna contraria.
4. Junta las manos o extiende los brazos como ramas.
5. Respira y cambia de lado.

variantes

Variantes:
Kinder: imaginar que el árbol crece y mueve sus ramas.
Primaria Baja: mantener la posición durante una cuenta.
Mayores: cerrar parcialmente los ojos o añadir movimientos lentos de brazos, solo si es seguro.

TIPS

Recupera el equilibrio sin frustrarse y prueba ambos lados.

Material de uso exclusivo para escuelas HumansUp. Prohibida su reproducción o distribución sin autorización.