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Conciencia plena

11 A 15 AÑOS

MI SUEÑO Y EL PROCESO

  objetivo

VISUALIZACIÓN

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Descripción

Respirar profundamente tres veces e imaginar un sueño realizado. Después observar qué parte del proceso podría generar dudas o ganas de abandonar, sin juzgar la respuesta.

PASOS

variantes

TIPS

Material de uso exclusivo para escuelas HumansUp. Prohibida su reproducción o distribución sin autorización.

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