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Gimnasia cerebral
3 A 10 AÑOS
BOSTEZO CONSCIENTE
objetivo
Relajación y conciencia facial
materiales
Ninguno
Descripción
Relajar mandíbula y rostro y realizar una pausa corporal.
PASOS
1. Coloca suavemente las puntas de los dedos sobre las mejillas.
2. Abre la boca como si hicieras un gran bostezo, sin forzar.
3. Siente cómo se relaja el rostro.
4. Repite tres veces.
5. Haz cada repetición más lenta.
variantes
TIPS
Realiza el movimiento con suavidad y relaja el rostro.
Material de uso exclusivo para escuelas HumansUp. Prohibida su reproducción o distribución sin autorización.
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