MANEJO DEL ENOJO Y FRUSTRACIÓN. /MISIÓN "PIENSO ANTES DE ACTUAR"

objetivo

EMOCIONES Y ANÁLISIS DE ESFUERZOS

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Descripción

Esta conciencia plena nos ayuda reflexionar sobre cómo reaccionamos ante diversas situaciones. Entrenamiento para pausar, respirar y decidir que hacer. Evistar reaccionar por impulso.

PASOS

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TIPS

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