VELOCIDADES DEL 0 AL 100

objetivo

Activación y control corporal

materiales

Música opcional.

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Descripción

Regular energía, atención y velocidad del movimiento.

PASOS

1. El docente asigna al movimiento una velocidad entre 0 y 100.
2. Cero significa permanecer quieto y 100 moverse muy rápido sin desplazarse ni empujar.
3. El grupo adapta su movimiento al número indicado.
4. Alternen velocidades bajas, medias y altas.
5. Terminen en cero y respiren profundamente.

variantes

Variantes:
Primaria Baja: trabajar solo con 0, 25, 50 y 100.
Primaria Alta: cambiar rápidamente entre números.
High: permitir que estudiantes dirijan una ronda.

TIPS

Ajusta su velocidad manteniendo el espacio y el cuidado de los demás.

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