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BIBLIOTECA HUMANSUP

CÍRCULO Y FLECHAS

Gimnasia cerebral

11 A 15 AÑOS

Mantener dos patrones motores diferentes al mismo tiempo.

PUÑOS Y FLECHAS

Gimnasia cerebral

11 A 15 AÑOS

Cambiar simultáneamente configuraciones de manos y responder a señales.

V Y FLECHAS

Gimnasia cerebral

11 A 15 AÑOS

Coordinar símbolos diferentes con ambas manos y sostener la atención.

INFINITO Y FLECHAS

Gimnasia cerebral

11 A 15 AÑOS

Integrar trazos continuos con respuestas direccionales.

FLECHAS DIAGONALES

Gimnasia cerebral

11 A 15 AÑOS

Practicar cambios de dirección, lateralidad y respuesta rápida.

ÍNDICE Y PULGAR

Gimnasia cerebral

11 A 15 AÑOS

Alternar posiciones opuestas de los dedos con rapidez y precisión.

DIGITACIÓN

Gimnasia cerebral

11 A 15 AÑOS

Mejorar independencia de dedos, secuenciación y concentración.

¿QUÉ ACTOS BUENOS HICE DURANTE EL DÍA? GRATITUD

Conciencia plena

3 A 10 AÑOS

Reflexión sobre todo lo que pasó en el transcurso del día, reconocer las acciones buenas hechas para mi y/o por mi.

GRACIAS 2

Conciencia plena

3 A 10 AÑOS

Meditación para reflexionar sobre alguna meta y visualización para vencer los supervillanos.

ME DIGO GRACIAS.

Conciencia plena

3 A 10 AÑOS

Reflexión sobre todo lo que pasó en el transcurso del día y agradecerme por ello. La conciencia plena se hace parada.

¿CÓMO ME SIENTO?

Conciencia plena

3 A 10 AÑOS

Usando una hoja. (Para quienes hacen registro de emociones todos los días).

ANÁLISIS DE EMOCIONES Y MISIONES: "HAGO UN ESFUERZO EXTRA"

Conciencia plena

3 A 10 AÑOS

Reconocer las emociones y valorar el esfuerzo realizado durante el día.

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